Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Сегодня — Международный день заботы о себе!

Время напомнить себе, что «потом» — это не лучший момент отдохнуть, выдохнуть, побыть наедине с собой. Это можно и нужно делать уже сейчас.

В честь праздника — Акция

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

Советский кроссфит для бокса (Алексей Фролов)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
1000 руб
Взнос:
99 руб
Организатор:
Zander

Список участников складчины:

1. Zander 2. Utar11 3. SkyStyler 4. Усы смерти 5. Kamiko 6. nalimov9 7. FORTITUDE 8. Vasilisanya
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Zander Организатор складчин

    Советский кроссфит для бокса (Алексей Фролов)

    [​IMG]

    Специальная физическая подготовка - необходимый элемент тренинга боксера.


    Круговые тренировки в СССР совершенствовали скоростные и силовые качества боксера. Были созданы для развития у спортсмена силы, быстроты, выносливости. Но главное - совершенствование в комплексе – скоростной силы, силовой выносливости, скоростно-силовой выносливости.
    Современное название круговой - кроссфит.

    Для вас эффективная круговая тренировка на развитие ударной техники, голеностопа, координации рук и ног.

    Вас ждут 9 раундов по 3 минуты, плюс разминка, боксерское кардио и растяжка.

    Понадобятся снаряды (все снаряды при необходимости можно заменить подручными средствами):
    • гантели легкие/бутылочки с водой (до 1 кг)
    • скамейка/ступенька/диван
    • бодибар/гриф/швабра
    • баллон/подушка

    Каждое упражнение сопровождается объяснением и показом тренера, освещаются все тонкости действия для наиболее эффективного выполнения.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Zander Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zander,
  4. Zander Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zander,
Наверх