Нутрициология Перезагрузка, октябрь 2024. Тариф Базовый (Марина Жигульская)

​

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ - 2 МЕСЯЦА
ФОРМАТ:

• ВИДЕО УРОКИ НА ПЛАТФОРМЕ ГЕТКУРС, КОТОРЫЕ ВЫ СМОТРИТЕ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ
• ЧАТ С КУРАТОРОМ-НУТРИЦИОЛОГОМ В ТЕЛЕГРАМ
• ВЕБИНАР С МАРИНОЙ И ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ

Я без стеснения могу сказать, что эта программа понятная, интересная и главное ЭФФЕКТИВНАЯ!

Спойлер: Программа курса:

МОДУЛЬ 1: СОСТОЯНИЕ

• Желание и состояние
• Как формируется наша реальность
• Что в центре нашего внимания

Если пациент решил выздороветь - медицина бессильна!
Наш настрой определяет насколько легко пойдут изменения в нашем организме. В первом модуле мы настроимся на продуктивную работу

МОДУЛЬ 2: ПРИВЫЧКИ ЗДОРОВЬЯ

• Циркадные ритмы. Сон
• Циркадные ритмы. Бодрствование
• Вода и питьевой режим
• Биоэмпидансный анализ тела
• Первая помощь для ЖКТ
• Движение - ЖИЗНЬ

Начинаем восстановление с совершенно простых ежедневных действий! Заходим в программу очень
постепенно, чтобы не вызвать сопротивление психики

БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ: УМНЫЙ ФИТНЕС

• Чем полезны тренировки
• Техника безопасности и правила выполнения тренировок
• Работа со шрамами в абдоминальной области
• Тренировка 1: Улучшение подвижности грудной клетки
• Тренировка 2: Поиск мышц тазового дна. Согласование с дыханием
• Тренировка 3:Улучшение движения в пояснице
• Тренировка 4: Комплекс на всё тело
• Тренировка 5: Мобильность таза + активация ягодиц
• Тренировка 6:Активация мышц живота через дыхание
• Тренировка 7:Шея, плеч, лопатки
• Тренировка 8:Комплекс на всё тело 2

Движение - очень важный аспект здоровья. Я не люблю тренажерные залы, йога и растяжки мне не подходят. Именно в умном фитнесе я нашла альтернативу! Тренировки с грамотным подходом к телу, которые занимают до 30 минут в день и многократно увеличивают эффективность всей
программы

МОДУЛЬ 3: ПИТАНИЕ

• Продукты для сохранения здоровья, красоты и ясного разума
• Белки
• Жиры
• Углеводы
• Питание и инсулин
• Механизмы очищения
• Провосполительные продукты: Сахар, глютен
• Провосполительные продукты: Молочка, лектины
• Шесть протоколов лечебного питания
• Учимся составлять рацион для себя и своих близких

Пожалуй, самый сложный модуль программы, потому что моя задача не дать вам готовое меню на ограниченный срок, а научить работать с рационом, чтобы вы могли корректировать свое состояние в зависимости от ситуации в будущем. После этого модуля некоторые участники программы начинают консультировать по питанию других людей

МОДУЛЬ 4: СТРЕСС

• Что такое и зачем он нам дан?
• Острый стресс и выход из него
• Когда стресс перестает быть другом
• Надпочечники. Стадии истощения
• Как не дать стрессу себя убить
• Программы и установки
• Что происходит с нашим организмом на уровне мозга
• Эмоциональные блоки

Стресс - виновник многих проблем со здоровьем, но проблема в том, что он не корректируется медикаментозно. По сути я старалась всю программу выстроить, как один большой атистресс на 2 месяца, но этот модуль очень важен для понимании природы стресса и физиологии

Спойлер: Модуль 5 ЖКТ

Моя большая городость в новой перезагрузке. Получился полноценный курс внутри программы. Разбираем детально все проблемы ЖКТ и методы коррекции состояний

МОДУЛЬ 6: МЫСЛИ, ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ

• Дофамин
• Тело всё помнит
• Эпигенетика

Немного выдохнем после сложного модуля по ЖКТ и еще раз поработаем над эмоциональным состоянием

МОДУЛЬ 7: ДЕФИЦИТЫ

• Витамин С
• Витамины группы В
• Искусственные препараты
• Жирорастворимые витамины
• Омега 3
• Минералы
• Флавоноиды

В этом модуле разберемся с многообразием современных БАДов, обратите внимание, что это 7 модуль, большую часть результатов в программе мы получаем еще до введения нутрицевтиков.

МОДУЛЬ 8: ДЕТОКСИКАЦИЯ

• Почему детоксикация крайне важна?
• Органы детоксикации
• Алгоритм действий
• Лимфатическая система

Тот самый модный детокс, только здесь мы не будем пить соки, а будем грамотно поддерживать печень! Плохой детокс - это головные боли, сосудистые звездочки, варикоз, геморрой, высыпания на коже и тд. Будем справляться с этими неприятными симптомами

МОДУЛЬ 9: АНАЛИЗЫ

• Как расшифровать результаты
• Копрограмма
• 9 тестов самодиагностики
• Натуральные антибиотики
• Эндокринная система

Разберемся какие анализы мониторить регулярно и на какие значения опираться

Только за 2024 год перезагрузку прошли 816 участников и получили невероятные результаты
Но волшебной таблетки у меня нет!
Вам придется многое изменить в своей жизни, но поверьте, оно того стоит!


Продающий сайт:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...