1. новая акция
  2. Новые складчины:

    27.07.2025: Активация 21 Аркана. Дверь в Новую реальность (Юлия Серягина)

    27.07.2025: [Спика] Таланты и вызовы Лилит (Константин Пономарев)

    27.07.2025: Затмения, их применение в практике астролога (Константин Пономарев)

    27.07.2025: [Академия Кайдзен] Магия старших Арканов. Сефиротическая традиция (Юлия Серягина)

    27.07.2025: [Академия Кайдзен] Погостное Колдовство (Юлия Серягина)

  3. Сбор взносов

    26.07.2025: [lavkabulavka] Жакет Белые розы (Анастасия Асанова)

    24.07.2025: Нейрофото. Тариф: Pro Зарабатывай с нейросетями (Екатерина Некрасова)

    24.07.2025: Регулярность: тело (Ольга Гарикова)

    24.07.2025: Скороговорки в стиле рэп. 200 забавных четверостиший для тренировки дикции (Анна Шемонаева)

    24.07.2025: [Ast Nova] Ритуал пробуждения

  4. 10% кешбек на покупки
Новая акция Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Сегодня — Международный день заботы о себе!

Время напомнить себе, что «потом» — это не лучший момент отдохнуть, выдохнуть, побыть наедине с собой. Это можно и нужно делать уже сейчас.

В честь праздника — Акция

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Запись

[FitSpoКлуб] Ленивая силовая для ягодиц и ног (Артем Ефимов)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
590 руб
Взнос:
81 руб
Организатор:
Гитарист

Список участников складчины:

1. Гитарист 2. Panterka
open
2
Записаться
  1. Гитарист Организатор складчин

    [FitSpoКлуб] Ленивая силовая для ягодиц и ног (Артем Ефимов)

    [​IMG] ​

    МФР спины и рук для тех, кто много сидит

    Вам будет лениво, ягодицам — жарко! Значительную часть занятия вы проведете, лежа или стоя на коленях на коврике. Но функциональное движение во всех плоскостях отлично прокачает ягодицы и ноги! Результатом станет упругая попа, стройные бедра, уменьшение целлюлита, а еще здоровые тазобедренные суставы и снятие дискомфорта в пояснице.

    Тренер: Артем Ефимов
    Длительность: 44 минуты
    Сложность: ●●○○
    Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-10 кг
    Акцент тренировки: Ягодицы, Ноги, Похудение
    Тип тренировки: Силовая

    Удобный формат: Вы можете заниматься дома, используя для доступа телефон и мобильное приложение.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Запись [FitSpoКлуб] МФР для стоп, ног и ягодиц (Артем Ефимов)
    2. Доступно [FitSpoКлуб] Силовая на ноги и ягодицы (Виктория Боровская)
    3. Доступно [FitSpoКлуб] Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра (Виктория Боровская)
    4. Запись [FitSpoКлуб] Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий (Артем Ефимов)
    5. Запись [FitSpoКлуб] Силовое комбо для ягодиц и кора (Вероника Ахмедова)
    6. Запись [FitSpoКлуб] Силовое комбо для мышц живота и ног (Дарья Есипова)
    7. Доступно [FitSpoКлуб] Силовая для ягодиц с элементами неврологии (Виктория Боровская)
    Загрузка...
  4. Ольга Петровна Организатор складчин
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2)
    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
    - 70 часов аудио
    - 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    3) Радио Мокрые трусы часть 2
    - аудиозаписи февраль - декабрь 2023
    - 10 тренировок( тренировки в формате включил и повторяешь за тренером и группой, каждая около 60 минут)
    -1 тренировка на растяжку
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна,
< [Labfood] Плоский живот. Тариф Группа с поддержкой (Яна Нетреба, Анастасия Зайцева) | Путь Венеры (Анжела Перл) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!