1. новая акция
  2. Новые складчины:

    27.07.2025: Активация 21 Аркана. Дверь в Новую реальность (Юлия Серягина)

    27.07.2025: [Спика] Таланты и вызовы Лилит (Константин Пономарев)

    27.07.2025: Затмения, их применение в практике астролога (Константин Пономарев)

    27.07.2025: [Академия Кайдзен] Магия старших Арканов. Сефиротическая традиция (Юлия Серягина)

    27.07.2025: [Академия Кайдзен] Погостное Колдовство (Юлия Серягина)

  3. Сбор взносов

    26.07.2025: [lavkabulavka] Жакет Белые розы (Анастасия Асанова)

    24.07.2025: Нейрофото. Тариф: Pro Зарабатывай с нейросетями (Екатерина Некрасова)

    24.07.2025: Регулярность: тело (Ольга Гарикова)

    24.07.2025: Скороговорки в стиле рэп. 200 забавных четверостиший для тренировки дикции (Анна Шемонаева)

    24.07.2025: [Ast Nova] Ритуал пробуждения

  4. 10% кешбек на покупки
Новая акция Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Сегодня — Международный день заботы о себе!

Время напомнить себе, что «потом» — это не лучший момент отдохнуть, выдохнуть, побыть наедине с собой. Это можно и нужно делать уже сейчас.

В честь праздника — Акция

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

Дистанционный Курс постановки техники бега, 2016 (Леонид Швецов)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
15000 руб
Взнос:
363 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Nastya22 3. tobiphotographer 4. Ден4ик87 5. AndSP 6. v811 7. kbocharoff 8. BellKA 9. KirillPL 10. zemlanika 11. Genius 150 12. sldHn 13. Malyshka88 14. Irushka 15. ELemjke 16. Creel 17. Zodios 18. Zelibober 19. markli 20. ajshv8 21. vasya_pupkin 22. vnik81 23. Buter 24. lapochka741 25. atroy 26. YагriкYаrгik 27. Руина 28. Анна2022 29. stt 30. MrsLady 31. alina_holmes 32. sinergy2b 33. Vinshilov
Купить
  1. Нафаня Организатор складчин

    Дистанционный Курс постановки техники бега, 2016 (Леонид Швецов)

    [​IMG]​

    Что поможет вам исправить технику бега
    Видеоанализ
    Покадровый разбор техники бега позволяет выявить все огрехи и неточности в беговом шаге: постановка и съем стопы, отклонения корпуса, вертикальные и горизонтальные колебания, каденс, работа рук и многое другое. Подробные комментарии позволяют уже с первой тренировки концентрироваться на самых проблемных участках.

    Силовые тренировки
    Основа правильной техники бега – сильные мышцы и подвижные суставы. Для их развития требуются специальные силовые упражнения, в том числе, статические.
    Более 300 человек уже научились бегать правильно под руководством Леонида Швецова!

    Беговые тренировки
    Постановка стопы под центр тяжести и быстрый съём – навыки, которые требуют серьезной проработки. Поэтому два-три раза в неделю, в рамках Курса, запланированы беговые тренировки с СБУ.
    Выполнять упражнения можно как на улице, так и в спортивном зале.

    Видеолекции
    Правильный бег = осознанный бег. Поэтому Леонид Швецов проведет для участников Курса серию вебинаров по биомеханике бега, анатомии бега, восстановлению, силовым и беговым упражнениям.

    Отчеты о тренировках
    В личном кабинете на сайте вы заполняете отчеты о выполненных тренировках. Это позволяет вам фиксировать свои результаты, а тренеру отслеживать ваш прогресс, а также оперативно видеть ваши вопросы и уточнения по упражнениям.

    Онлайн чат с тренером
    Для нас нет незначительных вопросов, поэтому тренер всегда на связи с вами онлайн. Вопросы – от тренировок до питания и подготовок к забегам различной сложности.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
    Zelibober и Zomzo нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Как начать бегать (Леонид Швецов)
    2. Доступно [welcometorun.ru] Техника бега (RV)
    3. Доступно [IndigoGo] Курс по развитию вашей речи и дикции (Денис Швец)
    4. Доступно [Образовательный центр WelcomeToSport ] 20 упражнений для исправления техники бега
    5. Доступно Дыхание (Соня Солдатова, Михаил Швецов)
    6. Доступно Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна (Арслан Бег)
    Загрузка...
  4. TonyDunst Складчик
    Что из себя представляет складчина? Это доступ в личный кабинет? Или просто пакет видеолекций?
     
    TonyDunst,
  5. vasya_pupkin Складчик
    Что со складчиной, она активна, можно записываться и оплачивать?
     
    vasya_pupkin,
  6. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Можно. Тема на этапе "Доступно"
    Этап Доступно.
    Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
    Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт после отметки оплаты Организатором.
    Подробнее здесь: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
< Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров (Галина Турецкая) | Точный фитнес. Тренировки в зале. Уровень 2 Продвинутый (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!