Новые складчины | страница 2

​

Как я сократил 3 часа рутинной работы в день — и начал делегировать всё нейросетям

Если ты работаешь с Авито, знаешь, сколько времени отжирает:
— Написать нормальный текст
— Придумать заголовки
— Разложить ЦА
— Сделать вменяемую картинку
— А потом ещё договоры, автозагрузки, ключи…

Раньше я делал всё это сам. Выгорал. Тратил часы. Постоянно прокрастинировал. Сотрудников нанимать не хотел — дорого, долго, геморрой. Сейчас делаю иначе. Делегировал всё это нейросетям. Точнее — обучил GPT-4 под свою систему. А теперь — делюсь этой системой с тобой.

Это не просто уроки «как писать промпты». Это чёткий гайд: как заменить сотрудника на нейросеть, и при этом делать быстрее, дешевле и без выгорания.

Что научу делать:
— Создавать объявления под Авито за 5 минут
— Делать маркетинговый анализ ниши
— Собирать ключи и заголовки, которые реально работают
— Раскладывать аудиторию по сегментам и болям
— Делать карточки и визуал
— Писать договоры и КП
— Собирать автозагрузку через ии
— Генерировать идеи и стратегии, когда сам залип

Без теории. Только то, что я сам делаю ежедневно, работая с клиентами и в своих проектах.

Что внутри курса:

• Уроки — короткие, по делу, без воды
• Промпты — бери и запускай
• Примеры — из реальных ниш
• Поддержка — отвечу, если что не работает
• Пакеты — с разборами и без (подберу под твой уровень)

Что ты получаешь пройдя курс:

• Нейросеть, которая решает за тебя 6–8 задач
• Объявления, картинки, офферы — за 5 минут
• Больше времени на себя, меньше выгорания из-за тупой рутинной работы
• Навык, который будет приносить деньги в любой нише
• Поддержку и ответы на все вопросы на тарифе с поддержкой
• Всё по делу. Без воды. По шагам.
• Доступ к урокам навсегда

Ты не просто узнаешь, как использовать нейросети под Авито.
Ты на практике внедришь это в работу — и освободишь 2–3 часа в день.

Тариф без поддержки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

SQL ДЛЯ БИЗНЕС-АНАЛИЗА
20+ часов практических занятий с тренером
100+ запросов к БД, 20 домашних заданий, курсовой проект
3 практикума, поддержка онлайн-тренером
Особенности курса:
1. Реальная база данных
Обучение на базе данных Интернет-магазина мобильных телефонов: продукты, бренды, производители, поставщики, клиенты, продажи, прайс-листы, склад
2. Три практикума
Система из трех модулей – практикумов позволяет резюмировать пройденные особенности, закреплять и приобретать устойчивые практические навыки использования SQL
3. Где и как использовать
Два дополнительных модуля в составе курса – как использовать SQL в приложениях бизнес-аналитики (BI) и в разработке программного обеспечения (на примере VBA в Excel)
4. Оптимальная длительность - результат
Несмотря на наш подход - тщательная, детальная проработка и приобретение устойчивых навыков, – в этом курсе результат достигается при сравнительно небольшой длительности

Тренер и автор курса SQL Дмитрий Жанжаров

Программа курса
Модуль 1. Создаем первые запросы. инструкция select
Модуль 2. Значение null, вычисляемые столбцы и сортировка выборки (order by)
Модуль 3. Добавляем условия на отбор строк. where, top и другие
Модуль 4. Группируем строки и накладываем условия. group by, having
Модуль 5. Как организована реляционная база данных. практическое исследование
Модуль 6. Объединяем данные из разных таблиц. joinы и подзапросы
Модуль 7. Подзапросы и объединения. union (all), except, intersect
Модуль 8. Где и как аналитик использует SQL?
Модуль 9. Практикум. Резюмируем работу с одно- и многотабличными запросами
Модуль 10. Функции SQL. используем текстовые функции
Модуль 11. Функции SQL. логические функции и выражения. функции для работы с null
Модуль 12. Функции SQL. работаем с датами и временем
Модуль 13. Функции SQL. математические функции и функции преобразования типов
Модуль 14. Практикум. Резюмируем работу с функциями и выражениями sql
Модуль 15. Язык манипуляции данными (DML): добавление, изменение и удаление данных
Модуль 16. Язык определения данных (DDL): добавление, изменение и удаление объектов бд
Модуль 17. Практикум. Разработка и конструирование БД для мини CRM системы
Модуль 18. Элементы языка программирования в T-SQL
Модуль 19. Пользовательские процедуры и функции, триггеры
Модуль 20. Создание базы данных. Права доступа
Модуль 21. Использование SQL при разработке приложений (в программировании)

Для успешного прохождения курса и выполнения его заданий рекомендуем, чтобы на вашем личном компьютере была установлена операционная система не ниже Windows 10. В вводном занятии есть инструкция по установке MS SQL Server Management Studio (бесплатно, с сайта Microsoft). Обратите, также, внимание на то, что для установки программного обеспечения у себя на компьютере у вас должны быть права администратора.

При разработке данного курса мы ориентировались на бизнес-аналитиков, маркетинг-аналитиков, финансовых аналитиков и аналитиков продаж, всех, кто в своей повседневной рабочей жизни сталкивается с обработкой и анализом бизнес-данных, и кто хочет научиться использовать SQL «с нуля». Если ваша цель – стать разработчиком либо администратором баз данных, данный курс будет отличной стартовой площадкой для дальнейшего, более глубокого изучения реляционных баз данных и SQL.

Для прохождения курса не требуется какая-либо специальная подготовка по базам данных и SQL. Курс – «с нуля». Вам необходимо быть обычным уверенным пользователем компьютера. Понадобится также логическое и абстрактное мышление. Если вы являетесь уверенным пользователем Excel, легко работаете с формулами – у вас это уже точно есть.
Данный курс – о реляционных базах данных и языке запросов к базам данных SQL. Ориентирован в большей части на аналитиков и людей, кому нужно уметь извлекать «сырые» данные для дальнейшего их использования (моделирования, визуализации).

1. Для прохождения курса не требуются знания в области баз данных, SQL и программирования. Курс - с нуля.
2. Для получения наилучшего эффекта от прохождения курса желательно, чтобы вы:

• Имели представление и хотя бы минимальный опыт работы с данными: извлечение, подготовка и очистка, моделирование, визуализация
• Умели работать в Excel и/или других специализированных приложениях бизнес-аналитики (BI): Power BI, Tableau, Qlikview или других
• Понимали концепции формул, функций, логики (например, работая в Excel)

​

Если Вы все же делаете только первые шаги в бизнес-аналитике и работе с данными, рекомендуем к SQL вернуться немного позже, а начать с изучения подходов, методов и инструментов работы с данными, пройдя наиболее подходящий для этой цели курс Excel:
Excel: бизнес-анализ и прогнозирование
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На МК вы сошьете целую коллекцию ярких и неповторимых птичек: дятла, малиновку, свиристеля, синичку, петушка на палочке, птичку с цветочками и совушку.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

​

Здоровая спина «это расслабление мест спазмов и боли, укрепление мышц спины и мобильные (функциональные) суставы и позвоночник. Все эти 3 этапа восстановления спины ждут вас на курсе»

О курсе
Курс по здоровой спине
Он же курс по осанке, реабилитации спины, здоровым суставам, стопам и опорно-двигательному аппарату, мфр, дыханию
Курс по тазовому дну внутри курса по осанке
10+ уроков, которые показаны всем девушкам. Особенно при планировании беременности и постродовом восстановлении
На курсе произведем самодиагностику
Вы определите наличие или отсутствие у себя основных нарушений осанки и поймёте на чем нужно сделать особый акцент в тренировках
Более 50 уроков и лекций по ~15-20 мин
Уроки в режиме «Смотри и повторяй» с подробными объяснениями
Помимо привычного формата
С записанными уроками на платформе будет телеграм, где Надежда проведёт лекции в формате голосовых сообщений и прямых эфиров
Практика 66 мин
На стыке телесного и ментального «Мфр-гармония тела и духа» + вебинар

Спойлер: Подробнее о курсе:

• Минимизация болей во всех отделах позвоночника, приведение тела к большей симметрии
• Расслабим поясницу, будем работать с излишним прогибом
• Усилим лимфоток во всем теле для снятия отечности
• Минимизируем сутулость, раскроем грудной отдел
• Выполним упражнения от всех деформаций стоп
• Проработаем тазобедренные суставы
• Проработаем плечелопаточный комплекс (от завернутых вперед плеч)
• Будем оздоравливать суставы
• Поработаем с дыханием и спазмом в диафрагме
• Помимо осанки подтянем руки и заметим улучшение в подмышечных мешочках, улучшим состояние шеи и овала лица, укрепим ягодицы и пресс
• Будем работать с шеей, убирать выдвинутую вперед голову («компьютерную» шею)
• Восстановим тазовое дно

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лето в елочной игрушке! МК «Ежиная семейка».
Этот мастер-класс не просто создание елочной игрушки, это путешествие в лето, наполненное ароматом ягод и теплом солнца. Представьте, как, наряжая елку зимним вечером, вы достаете этих милых ежиков, созданных вашими руками летними вечерами. И в этот момент вас окутывает тепло летних воспоминаний, а на лице появляется улыбка!

Эти очаровательные ежики из папье-маше, легкие и воздушные, станут новыми сказочными персонажами для вашей елочки и будут дарить вам радость каждый год!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Беременны и теряетесь в источниках информации? Раскладываем «по полочкам» от врача-гинеколога.

Курс необходим, если

• Планируете беременность
• Желаете понять, что происходит с организмом
• Хотите знать всё об УЗИ, скрининге и обязательных анализах
• Сомневаетесь, как выбрать роддом и врача
• Задаётесь вопросом, каким будет секс во время беременности
• Ищите информацию о беременности и родах от врача
• Тревожитесь за предстоящий период

Спойлер: Результаты после прохождения курса

• Узнаете, как подготовиться к беременности и родам
• Поймёте, что происходит с организмом во время беременности
• Разберётесь в вопросах об УЗИ, скрининге и анализах
• Будете владеть критериями выбора роддома и врача
• Станете уверены в вопросах интимной жизни в этот период
• Получите информацию о беременности и родах напрямую от доктора
• Обретёте спокойствие и уверенность в предстоящем этапе

Спойлер: Автор курса Ангелина Яковлева

Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Готовитесь к беременности или уже ждёте малыша? Позаботьтесь о своих гормонах заранее, получив необходимые знания сейчас.

Курс необходим, если:

• Планируете беременность или находитесь в положении
• Наблюдаетесь у эндокринолога
• Находитесь в группе риска по проблемам с щитовидной железой
• В семье были случаи проблем с щитовидной железой во время беременности
• Хотите знать о методах лечения от эндокринолога
• Беспокоитесь о сахарном диабете беременных

Урок 1 — Патология щитовидной железы во время беременности
Урок 2 — Риски для матери и ребенка при гестационном сахарном диабете. Глюкозотолерантный тест, диагностика гестационного сахарного диабета.
Урок 3 — Лечение гестационного сахарного диабета.

Спойлер: Результаты после прохождения курса

• Запланируете анализы и консультации специалистов
• Научитесь лучше понимать рекомендации эндокринолога и контролировать своё состояние
• Ознакомитесь с рисками и мерами профилактики
• Поймёте, как наследственность влияет на риски во время беременности и что можно сделать заранее
• Изучите современные подходы к лечению у эндокринолога
• Получите представление о рисках гестационного диабета и способах его снижения

Спойлер: Автор курса Полина Игнатьева

Полина Игнатьева – эндокринолог, терапевт, нутрициолог, кандидат медицинских наук. Стаж работы – более 14 лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аналитик данных помогает принимать эффективные бизнес-решения
С помощью анализа и интерпретации данных специалист выявляет ключевые закономерности и тенденции, что позволяет компаниям принимать рациональные решения, оптимизировать процессы и достигать поставленных целей.

Программа обучения
1. Как учиться эффективно
2. Погружение в профессию
3. Как превратить хаотичные данные в таблицу, с которой удобно работать
4. Как визуализировать данные с помощью MS Excel
5. Как делать быстрые расчеты с помощью функций и формул
6. Как автоматизировать задачи и ускорить работу
7. Как работать с Google таблицами
8. Аналитика данных для бизнеса
9. Проектирование системы метрик и unit-экономика
10. Работа с данными и инструменты аналитика
11. Теория вероятности и математическая статистика
12. Описательная аналитика в Excel
13. Диагностическая аналитика в Excel
14. А/B-тестирование
15. Маркетинговая аналитика
16. SQL для анализа данных
17. Python для анализа данных
18. Разведочный анализ данных
19. Как работать с данными в Power Query и Power Pivot
20. Как использовать VBA и макросы
21. Как использовать язык М
22. Power BI для анализа и визуализации данных
23. Как презентовать результаты заказчику
24. Как создавать крутые презентации в Power Point
25. Как выступать с презентациями
26. Дипломный проект
27. Карьерный акселератор
28. Работа по Agile
29. Нейросети для работы

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс — навигатор для родителей детей от 1 до 9 лет, которые:

Устали кричать, но не знают, как иначе
Верят, что детство — это фундамент, и строят его уже сейчас
Чувствуют вину, когда говорят «нет»
Хотят научиться быть твёрдыми и тёплыми одновременно.
Хотят воспитать не послушного, а устойчивого ребёнка
Боятся быть строгими, но теряются во вседозволенности
Готовы вести ребёнка, а не тянуть.

Курс поможет заменить крик и усталость на ясность, уважение и уверенность — и подарить ребёнку навигацию по жизни даже тогда, когда вы не рядом. Любовь без границ превращается в тревогу

Тариф Самостоятельный маршрут с компасом

• 7 видеолекций

• Бонусные материалы:

-конспекты лекций
-сказка про границы
-50 фраз родителя для выставления границ
-примеры воспитательных разговоров с ребенком и 8-файлов инструментов для выстраивания границ
-файлы «Что думает ребёнок» и "Формулы реагирования родителя"
-40 способов выразить злость
-50 фраз ребёнку для защиты своих границ
-установки для снятия масок
-интерактивный тренажер границ. От теории к действиям - тренируйте навыки на примерах из жизни
-блок "Как быть заодно"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекция «Женственность»

⁃ Стереотипы о женственности.
⁃ Что такое истинная женственность и почему нет энергии быть женщиной.
⁃ Уровни женственности.
⁃ Баланс между инфантилизмом и бабой с яйцами.
⁃ На что ведутся мужики и как у альфа - самки «женственностью» получается захомутать самца.

Длительность лекции – 2 ч 38 мин.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Александра Лемперт — нутрициолог, фитотерапевт, жена и мама.

С помощью правильного питания вылечила себя, свою семью и клиентов от множества хронических заболеваний. Александра подготовила эту книгу, с ее обширной вступительной частью и рецептами, которые поддерживают здоровье, уменьшают воспаление, придают силы в течение дня. Для такого питания нет противопоказаний — эти блюда можно готовить для взрослых и детей. Автор — сторонник быстрой готовки, поэтому вы не найдете сложных рецептов или труднодоступных ингредиентов.

Из книги вы узнаете: почему диеты не работают, что такое «Голубые зоны», что такое продуктовая корзина и стоп-продукты, как стресс влияет на пищеварение, почему тянет на сладкое, откроете хэлси шоты для пищеварения и похудения. А те блюда, которые вы приготовите, понадобятся для включения их в рацион на 14 дней, который подготовила для вас Александра.

Пища — это не просто набор калорий и питательных веществ. Это взаимодействие вкусов, текстур, биохимии и ритмов нашего тела. То, как мы сочетаем продукты, напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем после еды: будет ли это лёгкость и сытость — или тяжесть, вздутие и усталость.

В книге Александры Лемперт – нутрициолога, фитотерапевта, кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике, — не строгие диетические догмы, а мудрые и мягкие принципы, которые помогут вам сделать питание более осознанным, физиологичным и радостным.

Формат: PDF (скан)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

EMDR эффективен при переработке травматических воспоминаний, особенно тех, где вина сливается с ощущением беспомощности, стыда, страха или одиночества.

Автор:
Надежда Десятник
Сертифицированный практик EMDR
Гештальт-терапевт
Психолог с 21-летним опытом
Сертифицированный супервизор EMDR
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Методичка-рабочая тетрадь, заполняя которую, вы улучшаете свою рекламу:

• Правильная стратегия рекламы.
• Повышение эффективности рекламы и настроек. Лайфхаки моего агентства, собранные за 12 лет настройки рекламы во всех доступных в РФ каналах (в т.ч. ранее доступных).
• Частые ошибки.
• Лучшая стратегия, которая лучше всего работает последние 5 лет у большинства моих клиентов.
• Чек-листы посадочных страниц и готовности бизнеса к рекламе.

Формат гугл-док. Ссылка на методичку будет отправлена на указанную в оформлении заказа почту сразу после оплаты.

Об авторе:
Елена Кучерявенко: 25 лет в продажах и маркетинге, 12 лет копирайтинга, директ-маркетинга, таргетированной рекламы, 10 лет проведения тренингов по рекламе и продажам. Психологическое образование (СПбГУ 2002, юридическая психология, кафедра психологии социальной работы и психологической коррекции личности). Руководила рядом крупных и средних интернет-проектов, своих и чужих бизнесов. Экс-исполнительный директор Церебро Таргет, автор книги Церебро «Продажи товаров и услуг во ВКонтакте» и создатель базы знаний Ц для клиентов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научись снимать контент, который продаёт
На воркшопе ты получишь пошаговую систему, понятный план съёмки
и настройки, с которыми твой контент начнут замечать, сохранять и покупать.

Что снимать кроме десерта? Как сделать фото/видео красивыми и цепляющими?

Мой воркшоп для тебя, если
[ 1 ] Хочешь стать топ кондитером
[ 2 ] Снимаешь только готовые десерты и не знаешь, что ещё показать
[ 3 ] Считаешь, что визуал — это очень сложно и у тебя не получится
[ 4 ] Пробовала снимать контент сама, но не получила твердого результата

Спойлер: Программа

Модуль 1

Базовый модуль. Личный бренд и стиль в блоге
Поймешь и найдешь свой стиль в визуале
Узнаешь как создать свой личный бренд и строить на этом контент

Модуль 2

Подготовка к съемке. Настройки и секреты создания цепляющих кадров
Узнаешь о тех самых настройках, которые делают кадр «дорогим»
Узнаешь как и где искать идеи для съемки
Изучишь приемы для создания кадров из своей обычной жизни, рутины и в любых локациях
Добавляем магию вкусных кадров с помощью обработки

Модуль 3

Видео съемка процессов с естественным и искусственным светом
Узнаешь об основных правилах сборки и составишь свою стильную ленту, с учетом правил и трендов
Научишься сочетать цвета в визуале

Модуль 4

Форматы рилс, которые работают на продвижение блога
Техника для самосъемки
Учимся снимать с камерой процессы работы
Поймешь как работать со светом и цветом в кадре и композицией в кадре
Как снимать себя во время процессов
Настройки телефона для дорогого кадра

Модуль 5

Монтаж. Форматы рилс, которые работают на продвижение блога
Научишься монтировать ролики с учетом особенностей продвижения в соц сетях
Изучишь, что важно при монтаже роликов и узнаешь, какие сейчас на пике алгоритмов
Научишься обработке видео, добавив магии «вкусных» кадров

Модуль 6

Визуал в сторис и в постах-каруселях. Шрифты, как часть визуала
Разберем как сделать сторис стильными: коллажи/шрифты/подложки
Изучишь, как оформить посты-карусели стильно

Модуль 7

Съемка рутины дома, приемы и особенности
Разберешься в туториалах по съемке домашней рутины
Бонус: съемка с RBT светом
Туториал: как снять упаковку десерта

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив из 3-х онлайн-встреч.
Старт 01 августа.
Все, кому не лень, сегодня говорят про травмы и призывают их «прорабатывать».

Такой поверхностный подход не только лишает нас шанса улучшить качество своей жизни, но и может навредить.
Ведь истинная травма, травматичный опыт и фрустрация несут разные последствия для нашего психологического и физического состояния, — и требуют разного подхода.
Упрощение темы в поп психологии имеет две крайности:
Драматизиция: когда всё называют травмой. «На меня не так посмотрели, не то сказали», «С моим мнением не считаются», «Он меня обидел, теперь эта травма останется на всю жизнь».
Обесценивание: «Травма есть у всех, ничего особенного», «Всех били и ничего, выросли людьми», «Не выдумывай, а лучше делом займись»

Психологическая травма – это не то, что случилось, а то, что осталось.
То, что лишает человека многих возможностей, радостей жизни.
Поэтому в теме можно и нужно разбираться!
На интенсиве мы разберёмся:
1. Как отличить травму от тяжёлого опыта
2. Какие виды травм бывают и как к этому относиться
3. Как пережить травму и извлечь постравматический ресурс, а не скатиться в саморазрушение.

Программа.
Вебинар 1.
Почему сегодня так много говорят о травме?
Что в этом полезного, а что — перегиб?
Что происходит с психикой в ситуации угрозы или страдания?
Что такое психологическая травма и чем она отличается от фрустрации, стресса, тяжелого опыта?
Почему фрустрация полезна, а травма – нет?
Что увеличивает риск травмы?
Мифы о травме.
Вебинар 2.
Какие бывают травмы?
Нейрофизиология травмы – что физически происходит в мозге во время травматического события и после?
Как травма «прячется» в поведении, теле, отношениях.
Повторяющиеся сценарии: зачем психика воспроизводит травматичный опыт?
Травма и привязанность. Какой тяжелый опыт, может привести к травме в детстве.
Вебинар 3.
Можно ли полностью «вылечить» травму? Можно ли жить с травмой?
Что такое посттравматический рост? Может ли травма быть ресурсом?
Что нужно для исцеления и реабилитации?
Как профилактировать травмы в ситуации острого стресса и страдания: как помочь себе и другим?
Как быть рядом с человеком в травме?

Что вы получите в результате прохождения интенсива.
Вы поймёте, что такое психологическая травма на самом деле и какие виды психологических травм существуют.
Научитесь видеть, как прошлое влияет на настоящие сценарии вашей жизни и перестаньте быть пленником своей травмы.
Узнаете, что является основой для исцеления.
Научитесь поддерживать себя и своих близких в непростые периоды жизни.
Сможете превратить травму из «Того, что нас не убивает» и снижает качество жизни в опыт.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...